Benefícios do vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um poderoso remédio natural para uma variedade de doenças. Seus benefícios foram estudados externamente e internamente. Alguns deles incluem resfriados, gripe, diabetes tipo 2, eczema e outras doenças. Continue lendo para saber mais sobre esses benefícios do vinagre de maçã e como começar a usá-lo.
Internamente
Além de seus muitos usos nas cozinhas e na casa, o vinagre de maçã tem vários benefícios para uso interno. Pode diminuir os níveis de açúcar no sangue e colesterol, melhorar a saúde da vesícula biliar e apoiar a imunidade. Também pode ajudar a tratar questões digestivas. Também fortalece o sistema imunológico e melhora o microbioma intestinal.
O vinagre de maçã é barato e tem uma acidez sutil. Além disso, é um toner de pele natural que pode equilibrar a pele sensível e secar o excesso de óleo. Além disso, possui propriedades antibacterianas e antifúngicas.
O vinagre de maçã é um produto natural derivado do suco de maçãs fermentadas. Embora tenha uma longa história de uso, não há evidências conclusivas para apoiar todos os seus benefícios. Diferentes pesquisadores declararam visões contraditórias sobre a quantidade de vinagre de maçã que beneficia o corpo humano.
Tratamentos para resfriados e gripe
Os tratamentos para resfriados e gripe com vinagre de maçã são um remédio caseiro popular que pode reduzir a duração e a gravidade dos sintomas de resfriado e gripe. Embora os benefícios do vinagre de maçã como tratamento para resfriados e gripes ainda não sejam totalmente compreendidos, muitas pessoas utilizam ele como uma maneira natural de melhorar sua saúde e combater a gripe. Esse remédio é de baixo custo e tem riscos mínimos. No entanto, não é um substituto para aconselhamento médico profissional e não deve ser tomado sem consultar seu médico.
Não há evidências diretas de que o vinagre de maçã possa curar resfriados e gripes, mas sua composição densiva de nutrientes pode ajudar. O vinagre de maçã também pode ajudar a reduzir o número de micróbios no sistema respiratório. Além disso, a mãe do vinagre de maçã cru é um ingrediente ativo que atua como um probiótico natural para o corpo. Isso pode ser verdade, mas um estudo de 2018 avaliando os benefícios dos suplementos probióticos pode ajudar a provar essa teoria. Uma infecção viral do trato respiratório superior, também conhecido como resfriado, causa inflamação nas membranas ao redor da garganta e do nariz. A inflamação resulta em irritação, e é por isso que a tosse ocorre.
Tratamentos para diabetes tipo 2
O vinagre de maçã pode ser uma opção para algumas pessoas que sofrem de diabetes tipo 2. Em um pequeno estudo clínico publicado no Diabetes Care, os pesquisadores descobriram que pessoas com diabetes tipo 2 que tomaram duas colheres de vinagre antes de dormir tinham mais baixo teor de açúcar no sangue pela manhã. Além disso, esse tratamento reduziu a hiperglicemia pós refeição. No entanto, não melhorou a tolerância à glicose oral.
O estudo analisou 110 pessoas com diabetes tipo 2. Os pacientes foram divididos em dois grupos. O grupo de intervenção recebeu 15 ml de vinagre de maçã misturado com 200 ml de água todas as noites. O grupo controle recebeu um placebo. Os pacientes também receberam aconselhamento alimentar e medições antropométricas. Os níveis de HbA1c foram determinados e analisados usando o IBM SPSS versão 20.
Outro estudo analisou o efeito do vinagre na glicose no sangue após as refeições. Incluía diabéticos tipo 2 e voluntários sensíveis à insulina. As pessoas que consumiram vinagre antes das refeições demonstraram melhorar a sensibilidade à insulina por até uma hora após a refeição. O grupo de diabetes tipo 2 mostrou uma ligeira melhora, mas a diferença não foi tão significativa quanto o grupo resistente à insulina.
Tratamentos para eczema
Uma mistura diluída de vinagre de maçã e água pode ser aplicada na pele afetada em um banho. Este método esteriliza a pele e evita infecções. O Dr. Gilliam geralmente recomenda os pais para adicionar uma mistura diluída de vinagre de maçã e água à água do banho da criança.
Embora esse remédio seja eficaz para calcular o eczema, ele não deve ser usado se a condição estiver infectada. Se o eczema estiver infectado, um dermatologista deve ser consultado. Outras opções de tratamento estão disponíveis e podem incluir o uso de pomadas prescritas.
O vinagre de maçã tem um efeito antibacteriano leve na pele e ajuda a reduzir os sintomas do eczema. Também ajuda a restaurar o nível de pH natural de peles. Também pode reduzir a inflamação da pele e prevenir infecções bacterianas. No entanto, há evidências limitadas de que o vinagre de maçã pode curar eczema.
